「Easytimes」這是一個屬於每個人的身心靈生活空間，融合日常智 慧與內在成長，陪伴你在生活中找回平衡與能量。我們分享日常解方、美研時光、健康知道、富養人生等多元內容，從自我照顧到心靈覺察，從外在美感到內在富足，讓身心都在日常中慢慢綻放。我們相信，在這裡每個人都能找到自己的方向，活出健康、豐盛與自在的理想人生。
最近的文章
顯示更多
in
美研時光｜變美，也是一種療癒！
乳清護膚新趨勢！揭開乳清蛋白讓妳肌膚發光的秘密
現代女性追求的不僅是身材窈窕，更渴望擁有透亮、緊實的肌膚。說到美容保養界的明星成分，妳可能第一時間想到玻尿酸、維他命 C ，但其實有一個近年在國際間討論度超高、在台灣也默默竄紅的成分 —— 就是 乳清蛋白 ！ 許多台灣醫美皮膚科醫師都指出…
Read more »
in
富養人生｜生活要過好，錢也要顧好！
人生謝幕 掌聲響起，這三件事才是關鍵 作者：鍾影 Nico
最近看了一篇短短的影片，是由《江山不留與後人愁》作者—— 陳明正律師 所分享的內容。他提到， 傳承的帝王之路 有以下三項關鍵： 遺囑 —— 留給家人的最後一封情書 保險 —— 留愛不留債，用生命創造價值 信託 —— 生前意…
Read more »
in
美研時光｜變美，也是一種療癒！
外貌焦慮的時代：小星的自信啟程
你是不是也曾經站在鏡子前，只看到自己的缺點，覺得自己不夠好？在這個充滿比較和 外貌焦慮 的時代，我們常常忘了， 喜歡自己 ，才是最重要的一件事！今天，輕時光要跟你分享小星的故事，看她是怎麼透過簡單的**「看鏡子」練習**，一步步學會 …
Read more »
in
美研時光｜變美，也是一種療癒！
保濕、防曬，真的做對了嗎？讓我們一起揭開保養的真相
你是不是也曾經聽過「保濕」和「防曬」是日常護膚中最基礎卻最重要的步驟？其實，這兩項看似簡單的保養法，往往會被許多人忽略或做錯。今天，我們就來談談 保濕 和 防曬 ，究竟該如何正確做，才能讓你的肌膚擁有健康光彩。 目錄 為什麼保濕…
Read more »
in
美研時光｜變美，也是一種療癒！
【熟齡保養】年紀上來了，保養方式也要升級，讓肌膚永葆青春
隨著年齡增長，我們的皮膚狀態也會發生變化。無論是膚質的改變，還是肌膚的彈性下降，都需要我們重新評估和調整保養方式。在年紀上來的這段時期， 熟齡保養 不僅僅是延緩衰老的步驟，而是讓肌膚重新煥發活力，變得更加緊緻、有彈性。 那麼，熟齡保養該怎…
Read more »
in
日常解方｜生活中的小煩惱，我們來解答！
【情緒調節】遇到情緒低潮怎麼自救？找回平衡與自信
每個人都會經歷情緒的低潮，無論是因為工作壓力、感情困擾、還是生活中的各種挑戰，情緒低落是人類正常的情緒反應之一。雖然情緒低潮讓人難以忍受，但如果能有效調節，這段時間也能變成成長的契機。那麼，當你陷入情緒低潮時，應該如何自救，找回內心的…
Read more »
in
健康知道｜想要身體好，這些不能不知道！
老祖宗的養生智慧：現代中醫平衡術
老祖宗的養生智慧：現代中醫平衡術 在這個步調快速的現代社會，你是不是也常常覺得 身體失衡 ，容易 疲憊 、 失眠 ，或是 小病不斷 ？或許，我們需要的不是更多 刺激 ，而是向 老祖宗 學習，從 中醫 的 古老智慧 中找到 身心平衡 之…
Read more »
in
健康知道｜想要身體好，這些不能不知道！
為什麼40歲需要特別注意營養補充？身體正在悄悄改變！
「唉，年紀大了，真的感覺體力不如從前…」剛過四十歲的阿明，最近常常感到疲憊、眼睛乾澀，連爬個樓梯都覺得有點喘。 你是不是也開始感受到歲月的痕跡，覺得身體好像在暗示你該好好保養了呢？ 四十歲是一個重要的分水嶺，身體機能開始逐漸改變，這…
Read more »
Follow Us